Saúde
Sedentarismo: Brasil é um dos países que pratica menos atividade física, segundo estudo
Em estudo que avaliou o crescimento da obesidade e do sedentarismo pelo mundo, o Brasil se destacou em sétimo na lista dos 10 menos ativos
Nutrição
Bebida, quando consumida em excesso, pode provocar diversos prejuízos para o organismo
Nutrição
Trata-se de mais um suplemento “queridinho” dos atletas amadores e profissionais
Ganhar massa muscular
Descubra os verdadeiros efeitos do suplemento quando o assunto é hipertrofia
Nutrição
É mais uma orientação para que uma mulher não seja vítima de mitos nesse ciclo
Emagrecimento
Dietas mirabolantes não fazem efeito. O emagrecimento saudável vai muito além de simplesmente reduzir calorias! No processo de emagrecimento é fundamental levar algumas questões...
Nutrição
Esse mix de cereais costuma ser consumido em refeições matinais
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Treinos
O conceito de “passo a passo” ajuda na construção de uma vida física ativa
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Rotina de exercícios com acompanhamento médico é fundamental