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Alimentos que fazem bem para a pele

Saiba em quais alimentos investir para uma pele mais saudável

Alimentos que fazem bem para a pele
Foto: Shutterstock

Maior órgão do corpo e reflexo da alimentação, a pele requer cuidados e uma alimentação balanceada para manter-se livre de incômodos como oleosidade, cravos, espinhas e envelhecimento precoce. Seguir uma dieta sem privações de grupos alimentares e priorizando determinados nutrientes é o primeiro passo para dar à pele um aspecto mais saudável. Confira as dicas:

 

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