Saiba em quais alimentos investir para uma pele mais saudável
Maior órgão do corpo e reflexo da alimentação, a pele requer cuidados e uma alimentação balanceada para manter-se livre de incômodos como oleosidade, cravos, espinhas e envelhecimento precoce. Seguir uma dieta sem privações de grupos alimentares e priorizando determinados nutrientes é o primeiro passo para dar à pele um aspecto mais saudável. Confira as dicas:
[galeria id=25]
Muitos atletas têm dúvidas sobre o que beber durante os treinos para se hidratar; descubra aqui se o isotônico é melhor que a água
Diminuir o açúcar é o primeiro passo para promoção do bem-estar diário; veja os benefícios de fazer isso para a sua saúde
A porção de 100g desse fruto tem menos de 20 calorias e uma riqueza de nutrientes e vitaminas
Cientistas analisaram os efeitos que algumas bebidas comuns podem causar
