Guilherme Faber

Conteúdos escritos por Guilherme:

Preparo dos alimentos com azeite

Nutrição

Estudo: colocar azeite extra virgem nos alimentos preserva os nutrientes

Músculos fortes

Saúde

Estudo aponta que ter músculos fortes melhora o equilíbrio do corpo

Alimentos para o ganho de massa muscular

Nutrição

Nutricionista indica 4 alimentos para o ganho de massa muscular

É essencial o fortalecimento do core na terceira idade

Saúde

Pesquisa aponta os impactos da musculação na terceira idade

Treinar com exposição ao sol

Fitness

Três motivos para treinar ao ar livre e tomando sol

Impacto das gorduras

Saúde

Médica explica o impacto da gordura dos alimentos na saúde