Cirurgiã vascular do corpo clínico do Hospital Albert Einstein esclarece a indicação das meias esportivas de compressão que podem trazer grandes benefícios para atletas profissionais e amadores
As meias de compressão esportivas possuem diversos benefícios para os atletas que a utilizam. Apesar de não existirem literaturas ou estudos que comprovem a melhoria da performance entre corredores, elas ajudam na recuperação e os próprios usuários sentem uma certa diferença no desempenho. Inclusive se beneficiam os atletas que apresentam diagnóstico de insuficiência venosa (varizes) e que durante o exercício sentem cansaço, inchaço e fadiga nas pernas. Veja três efeitos positivos que essa meia esportiva traz para o atleta:
(Foto: Pixabay)
Benefícios da meia esportiva
EFEITO IMEDIATO: Segundo a cirurgiã vascular e angiologista dra. Aline Lamaita, médica do corpo clínico do Hospital Albert Einstein, a meia oferece mais conforto no momento da atividade física, além de colaborar para um melhor rendimento. “Muitos maratonistas procuram as meias para melhorar o tempo nas corridas, mesmo que por uma questão de segundos. Principalmente em esportes de alta performance, o paciente aguenta mais a corrida e tem resultado melhor”, explica. “Então, pacientes que estão em busca de melhorar tempo e resistência, acabam tendo bons resultados, já que a meia proporciona uma melhora significativa do conforto das pernas durante a atividade física”, explica a médica. (Foto: Istock)
AÇÃO PÓS-ATIVIDADE: A médica explica que, por conta da melhora do retorno venoso, com aumento do fluxo sanguíneo na região das pernas, existe uma diminuição nos biomarcadores musculares durante e após a atividade física. “O uso de meia diminui os produtos de degradação, os ácidos lático e pirúvico, que estão ligados àquela dor muscular do dia seguinte (ou 48 h depois) de uma corrida, por exemplo. No caso da meia, acelerando a circulação, ela diminui a concentração desses ácidos”, explica Aline. “A recuperação no dia seguinte é muito melhor, porque terá menos ácido para o corpo ‘limpar’”, complementa. (Foto: Reprodução)
CUIDADOS: Apesar dos benefícios, a médica alerta que é importante sempre ficar atento às especificações da meia, tirar medidas adequadas para que o acessório tenha um ajuste perfeito às pernas. “Uma meia compressiva colocada de forma errada ou do tamanho errado pode garrotear a perna e piorar a circulação; sendo assim, é importante uma visita a um cirurgião vascular ou especialista em medicina esportiva antes de comprar sua tão desejada meia”, conta. Quanto às contraindicações, a médica comenta que pacientes com problemas arteriais devem primeiro consultar um médico. “Esses pacientes não toleram meia de compressão, porque nesse caso há uma piora da situação arterial e isso vai descompensar a doença”, finaliza a médica. (Foto: Reprodução)
