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Coma frutas que têm água

O líquido contido em frutas e vegetais é melhor que um copo de água

Frutas que têm água
97% da melancia é de água
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Frutas que têm água

97% da melancia é de água

Alguns dermatologistas vêm defendendo que, melhor do que tomar um copo de água é comer uma cenoura ou uma fatia de melancia. Segundo esses especialistas, o segredo para uma pele com aparência mais jovem e um corpo saudável é fazer com que todas as células retenham água da mesma maneira que as células mais jovens. Eles afirmam que a água contida numa cenoura, por exemplo, é cercada por moléculas que a ajudam a penetrar nas células facilmente, desacelerando o processo de envelhecimento. E mais, frutas e vegetais são repletos de antioxidantes que combatem os radicais livres responsáveis, entre outros, pelo aparecimento das rugas.

Teor de água de alguns alimentos:

Pêssego: 87%

Cenoura: 88%

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Tomate: 95%

Melancia: 97%

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