Saúde

5 dicas para evitar intoxicação alimentar

Ela é bem comum de acontecer, pois nem sempre os alimentos estão totalmente livre de bactérias nocivas. Previna-se dela com estas dicas

Redação

Published

19 de dezembro de 2017

Foto: Shutterstock

Os alimentos que comemos não estão em assepsia absoluta. Por isso, sempre existe um risco ponderado do desenvolvimento de uma intoxicação alimentar. Fora de casa, o risco é maior e os casos de salmonela são relativamente frequentes depois de festas, batizados e casamentos. É preciso reforçar o organismo com algumas medidas simples de higiene. Veja quais são elas a seguir!

Confira 5 dicas para evitar a intoxicação alimentar:

ATENÇÃO AOS OVOS: são os principais portadores de bactérias, sobretudo a salmonela. Fora de casa evite comer ovos mal passados e sobremesas com ovos crus como a mousse de chocolate – Foto: Pixabay

HIGIENE PESSOAL: mesmo que você não trabalhe em um restaurante, deve ter o máximo cuidado antes de preparar uma refeição. Lave cuidadosamente as mãos e mantenha as unhas limpas. Prenda o cabelo caso esteja cumprido e evite falar por cima da comida – Foto: Shutterstock

EVITE CONTAMINAÇÕES CRUZADAS: não use os mesmos recipientes e utensílios para comida crua e comida cozinhada e mantenha as hortaliças na última prateleira do frigorífico – Foto: Pixabay

ARREFECE: se você cozinhou arroz, massa ou outro acompanhamento e sobrou, coloque-o imediatamente em um recipiente lavado que possa ir ao freezer e congele o alimento o quanto antes – Foto: Shutterstock

NAS COMPRAS: verifique se o peixe está fresco, ou compre peixe congelado. Siga uma linha orientadora no supermercado começando pelos não perecíveis como a mercearia. Se uma lata de conserva não estiver na validade rejeite-a imediatamente – Foto: Pixabay

Agora que você já sabe como evitar a intoxicação alimentar, não deixe de compartilhar a dica com os amigos.