Nutrição

Seque até 5 kg em 14 dias com gengibre no cardápio

Incluir o gengibre no seu dia a dia pode ajudá-lo no processo de emagrecimento e, de quebra, turbinar a sua saúde

Foto: Getty Images

Para muitos, emagrecer pode parecer inalcançável. Mas com foco em uma alimentação balanceada e um pouquinho de dedicação, os resultados logo começam a aparecer. A nutricionista Graciane Leal, da Via Verde Naturais, elaborou uma série de dietas para que você emagreça com gengibre no cardápio que vai ajudá-lo a eliminar até 5 kg em duas semanas. Tem uma dieta completa de domingo a sábado! Confira abaixo.

Passe as imagens e anote a dieta de cada dia da semana – e emagreça com gengibre:

 

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Fonte: Graciane Leal, nutricionista da Via Verde Naturais, do Rio de Janeiro (RJ)

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