O que você está procurando?
Guia definitivo para o ganho de massa muscular em mulheres
Treino de antebraço: 5 truques para acelerar a hipertrofia da região
Projeto verão começa agora: 5 dicas para ficar com a barriga chapada
Dicas de musculação? 15 perfis que vão te ajudar a treinar melhor
Zumba emagrece? Aprenda a praticar a atividade em casa
Quatro dicas para reduzir risco de lesões em atletas amadores
Mobilidade: como destravar o corpo e evoluir no treino (sem dores)
Foco para encarar a semana? 5 maneiras de produzir mais endorfina
Diabéticos: qual a importância do exercício físico e como dosar a intensidade
Fibromialgia: dores constantes podem ser síndrome crônica; entenda
Hambúrguer artesanal é mais saudável mesmo? Nutricionista explica
Nutricionista ensina receita prática de mingau de banana com aveia
Três ajudas para comer chocolate de forma saudável
Dia Mundial do Chocolate: três benefícios do chocolate amargo
Dia Mundial do Chocolate: veja a composição e tipos de chocolate
Como perder peso na corrida: professor elabora 2 estratégias
5 km em 20 minutos? 3 cuidados importantes para quem quer começar correr
Correr na esteira emagrece mais rápido? Entenda a lógica
Musculação pode melhorar rendimento na corrida? Entenda os efeitos
Treino para conseguir correr 5km em menos de 20 minutos
Estudo indica as 10 atividades físicas mais buscadas por brasileiros
Dia Internacional do Yoga: como praticar em casa e espantar o frio
Saiba os 3 principais e mais perigosos mitos do CrossFit
Estudo detecta agilidade em idosos tenistas
A importância de metas claras para o corpo, mente e vida financeira
Evita lesões e melhora a flexibilidade. Confira os vídeos com o exercício!
O expert Domingo Sánchez ensina um exercício com duplo benefício para os tornozelos: melhora a força dos extensores e a flexibilidade. Ideal para corredores e praticantes de esportes de alto impacto. Confira:
+ 7 alongamentos com fita de suspensão para corredores
+ 4 exercícios para melhorar a passada
Saiba como fazer em casa e garantir uma alimentação equilibrada
A profissional defende a tese de que não há erro na preparação dessa receita
A regularidade é boa pedida para manter-se bem no esporte
Lembre-se que o chocolate não é o vilão da dieta
Opção que ajuda principalmente quem se define como "chocólotra"
Essa diferenciação é importante quando se pensa em boa saúde
Quer investir no suplemento para ganhar massa muscular? Confira dicas e precauções de consumo
Descubra como construir um abdômen hipertrofiado e deixar o físico "trincado"
Saiba como funciona o processo e o que é necessário para acelerar os resultados
Angélica Almeida, personal trainer e colunista do Sport Life, revela o segredo para encontrar motivação
