5 frutas para comer depois da corrida

Separamos cinco frutas ótimas para comer depois da corrida e manter sua saúde em dia recuperando as energias! Confira aqui

frutas para depois da corrida
Foto: Getty Images

A corrida é uma atividade que exige muita energia e disposição do nosso corpo, por isso, no final dela é importante repor as vitaminas e mineiras perdidos durante o exercício. Além de gel de carboidrato e bebidas isotônicas, uma boa opção para repor os nutrientes gastos depois da corrida são as frutas.

Confira cinco frutas que podem ser consumidas depois da corrida:

 

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Edição: Brenda Prestes

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