Connect with us

O que você está procurando?

Saúde

Homem fica 1 mês sem açúcar e álcool. Veja o resultado

O documentário que registrou a experiência do holandês Sacha Harland já tem mais 8 milhões de visualizações no Youtube

[PAGE TITLE]

Hoje, pouquíssimas pessoas conseguem encarar o desafio de ficar um certo tempo sem consumir nada que contenha açúcar ou bebidas alcoólicas. O holandês Sacha Harland assumiu esse desafio. O homem passou um mês sem consumir alimentos com adição de açúcar e bebidas alcoólicas. A experiência foi registrada no documentário Guy gives up added sugar and alcohol for 1 month (Cara abre mão de açúcar e álcool por um mês). E já tem mais de 8 milhões de visualizações no Youtube.

 

homem-sacha-holandes

Na primeira semana de experimento, Sacha alegou sentir-se exausto, sem energia e com um grande mau humor. Alimentando-se apenas de verduras, legumes, frutas e sucos naturais, ele também afirmou que sentia fome o tempo todo e uma grande falta de alternativas. Quando foi ao cinema com uma amiga, a única opção sem açúcar ou gorduras era água.

Advertisement. Scroll to continue reading.

 

Veja também: 3 treinos poderosos para emagrecer

 

Advertisement. Scroll to continue reading.

Depois de uma semana e meia, Sacha foi acostumando-se a ler os rótulos dos produtos e identificar o que podia ou não comer. Na terceira semana, os benefícios da nova alimentação começam a ser notados. Ele afirmou que sentiu-se com mais energia e disposição. No final do período, o homem havia perdido 4kg e teve uma redução de 8% em seus níveis de colesterol. Sacha foi orientado por médicos e nutricionistas para completar o experimento.

 

Confira o documentário completo:

Advertisement. Scroll to continue reading.

Você toparia esse desafio?

Click to comment

Leave a Reply

O seu endereço de e-mail não será publicado.

Advertisement

Você também vai gostar

Fitness

Treinador explica como priorizar o músculo com eficiência e sem passar do ponto

Fitness

Treinadora conta o segredo para conseguir aumentar o gasto calórico sem precisar sair de casa

Nutrição

Além de saudável, alimento consegue aumentar a força do organismo em vários sentidos

Corrida

Problema é comum entre corredores e precisa de paciência para ser resolvido