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Receitas para um jantar leve e nutritivo

Aprenda a fazer uma tapioca roxa e uma crepioca de dar água na boca

jantar leve
Foto: iStock

Muitas pessoas não gostam de comer muito no jantar, então acabam optando pelo famoso pão com manteiga, ou mesmo um outro sanduíche mais “incrementado”. Mas se você acrescentar muitos ingredientes a esse lanche, pode torná-lo mais calórico que uma refeição. Então, que tal tentar essas duas receitas do Fit Uai que são ótimas opções para um  jantar leve?

Veja duas receitas para um jantar leve:

 

Esta última receita é uma opção muito boa para as crianças, porque é colorida e pode ser recheada com o que ela preferir. Algumas ideias de recheios são: ovo, queijo, peito de peru, creme de ricota, tomate, frango e ricota, atum, carne seca, tomate seco, banana com canela e mel, e muitas outras. Se você usar a imaginação, vai poder tapioca todos os dias por um longo tempo até repetir um recheio.

Gostou de alguma ideia para um jantar leve? Então compartilha com a gente as suas receitas também.

 

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