Conheça a estudante de educação física Anna Cecília Lande e a jornalista Osanita Rodrigues, ambas conseguiram emagrecer com a corrida. Elas contaram suas histórias para a Sport Life. Veja!
Foto: Anna Cecília Lande
Anna Cecília Lande (103 kg – 70 kg)
23 anos
Estudante de educação física
São Paulo – SP
Eu sempre fui muito tranquila em relação ao meu peso. Pratiquei handebol dos 8 aos 18 anos, mas aos poucos fui parando de jogar até que larguei o esporte. Acontece que depois de deixar o handebol não mudei meus hábitos alimentares. pelo contrário: continuei comendo como se ainda tivesse fazendo grandes volumes de treino. Foi quando comecei a engordar bastante. Uma das maiores dificuldades era achar roupas que me coubessem, especialmente roupas sociais, algo bem difícil. Eu trabalhava em um banco e cheguei a ter a triste experiência de botões estourarem no momento em que estava vestindo a peça.
Foi quando eu soube, na academia em que treinava, de uma prova de 10 km. Eu não gostava de correr, mas como era a única possibilidade de continuar fazendo exercícios, treinei e fiz a prova. Quando recebi a medalha, percebi do que eu era capaz e que era isso o que eu queria. Mas, claro, eu precisava emagrecer para, entre outras coisas, vencer duas coisas que incomodavam muito durante a corrida: o atrito nas coxas e braços e o impacto do sobrepeso sobre as articulações.
O que fez com que eu me encontrasse na corrida foi a sensação que ela traz a quem pratica, a de que o seu desempenho só depende de você. Diferentemente do handebol, esporte em que você depende da equipe. O momento mais inesquecível para mim foi quando corri minha primeira maratona, em 2014. Chegar à linha de chegada foi inesquecível.
Os primeiros 11 kg eu perdi por conta própria. Depois disso, procurei ajuda nutricional e aprendi a trocar o junk food por comida de verdade. Essa pequena mudança já teve um impacto enorme sobre o meu peso. Claro que cometo alguns deslizes às vezes, mas durante os 11 meses que me dediquei à perder 42 kg eu não saí da dieta. Comecei a perceber que havia mudado quando as pessoas que não me viam há muito tempo reparavam em como eu estava diferente. Com o tempo, inclui musculação na minha rotina de treinos. Isso melhorou minha autoestima. Hoje gosto muito mais do meu corpo!
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Foto: Osanita Rodrigues
Osanita Rodrigues (87 kg – 62 kg)
42 anos
Blogueira e empresária
São Paulo – SP
Engordei quase que direto dos 22 aos 33 anos, na época da faculdade e dos concursos, principalmente porque era muito ansiosa e por causa da correria do dia a dia. Eu simplesmente não tinha tempo para cuidar da alimentação e cheguei a pesar 87 kg. Nunca havia praticado qualquer esporte antes de decidir emagrecer, até o dia que em que abri uma loja de moda fitness em uma academia. Percebi como era difícil para mim estar sempre na loja e ver meninas magrinhas entrando e saindo da academia. Foi quando me deu um “click” e decidi mudar. Contratei um personal trainer muito conhecido na academia para me acompanhar. Perdi 25 kg, sendo 20 deles no período de 6 meses. E o personal se tornou meu marido!
Escolhi a corrida para me ajudar no processo de emagrecimento por precisar melhorar meu condicionamento físico. No início, a falta de fôlego foi um empecilho muito grande, até que me inscrevi para uma prova de 5 km. Gostei tanto da sensação que hoje, a cada dois meses, participo de alguma corrida. Lembro-me de uma prova de obstáculos, a Xtreme Race, realizada dentro de um parque aquático. Foram os “piores” 5 km da minha vida, mas foi muito gratificante. A Timão Run também foi inesquecível, até porque sou corintiana fanática. Para mim, corrida é liberdade, satisfação e superação. Ela faz parte da minha vida.
Criei o blog Projeto Massa Magra em 2013, por influência de amigas e professores que me diziam que eu deveria usar minha história para influenciar outras pessoas e mostrar que depois dos 30 é possível, sim, emagrecer. No blog eu falo sobre alimentação, moda, cuidados com o corpo e outros assuntos. Também tenho um perfil no Instagram, chamado Casei com Personal. Ele nasceu em 2015. A ideia é incentivar casais a treinar juntos por meio dos muitos vídeos que trazem a gente treinando juntos.
Eu sempre fui muito comunicativa, mas depois de uma mudança tão grande como essa, as amizades mudam. Você passa a não frequentar mais os mesmos lugares que antigamente. Não me privo de, às vezes, sair para beber com amigos, mas não faço com a mesma frequência de antes. Hoje, se me perguntarem se prefiro ir correr ou ir a uma lanchonete, com certeza digo que prefiro correr. Estou totalmente satisfeita comigo mesma, não mudaria nada. A minha autoestima cresceu muito e com ela veio segurança.
