Connect with us

O que você está procurando?

Nutrição

Os 3 melhores suplementos que existem, de acordo com um nutricionista

Ainda assim, não deixe de conferir um produto que se adeque aos seus objetivos

Top 3 de suplementos
Top 3 de suplementos - Shutterstock

Indubitavelmente, os suplementos alimentares estão em alta principalmente para o público que não renuncia o estilo de vida saudável. Dessa forma, há várias opções no mercado e nesse sentido o Sport Life vai compartilhar o top 3 de suplementos com a ajuda do nutricionista Felipe Nunes.

Veja o top 3 de suplementos

Whey protein

“As proteínas são extremamente importantes, mas atingir as suas quantidades no dia a dia não é fácil. Esse suplemento vai auxiliar nessa tarefa e além de tudo vai te dar mais praticidade”, garantiu Felipe.

Creatina

Mais um suplemento que ajuda tanto quem treina quanto aos sujeitos que não se exercitam com regularidade. De origem grega κρέας, o que significa carne, é a fonte de produção de energia para as células musculares.

“A creatina age diretamente na célula muscular e diminui a fadiga nos treinamentos. Então, você vai observar em longo prazo um grande progresso nos seus rendimentos”, declarou o profissional.

Cafeína

“É a substância responsável por estimular o sistema nervoso central. Em dias cansativos, pode auxiliar muito na qualidade do seu treino e no seu dia a dia”, confirmou.

A palavra final

“Poucos suplementos garantem o que prometem. No entanto, esses três podem ajudar muito na sua rotina. Lembrando que você precisa de um acompanhamento com um profissional para possa ajustar as quantidades”, concluiu Felipe Nunes.

Dado

É o mercado que está “aquecido” no Brasil. O relatório da ABIAD (Associação Brasileira da Indústria de Alimentos para Fins Especiais e Congêneres) apontou que esse setor faturou R$ 74,3 bilhões no ano de 2023.

Escrito por

Advertisement

Últimas Noticias

Nutrição

Lembre-se que o chocolate não é o vilão da dieta

Nutrição

Opção que ajuda principalmente quem se define como "chocólotra"

Nutrição

Essa diferenciação é importante quando se pensa em boa saúde

Nutrição

Lembre-se que o consumo equilibrado não compromete a dieta

Saúde

Descubra quais estratégias podem melhorar o seu rendimento físico e a qualidade do treino

Nutrição

São dicas para impedir que o doce “estrague” o seu plano alimentar

Advertisement

Você também vai gostar

Nutrição

Lembre-se que o chocolate não é o vilão da dieta

Nutrição

Opção que ajuda principalmente quem se define como "chocólotra"

Nutrição

Essa diferenciação é importante quando se pensa em boa saúde

Nutrição

Lembre-se que o consumo equilibrado não compromete a dieta