2015 chegou e é hora de deixar as desculpas e a preguiça de lado e treinar muito! Precisa de motivação? Então confira a playlist selecionada pela equipe da Sport Life Brasil para começar esse ano com tudo! Bons treinos!
Fitness
Playlist: Novo ano, novo você
Uma seleção de músicas para começar seus treinos de 2015 com tudo!
Nutrição
Especialistas explicam como usar o azeite, o chamado “ouro líquido”, no dia a dia sem que ele comprometa a dieta
Fisiculturismo
Disciplina, autoconhecimento e saúde integral impulsionam uma nova forma de enxergar o fisiculturismo; conheça mais sobre a prática
Fitness
Estudos revelam efeitos do nitrato presente no suco de beterraba no desempenho físico e na saúde; saiba mais aqui
Ganhar massa muscular
Treinar membros superiores ajuda a firmar a pele, acabar com o braço flácido, fortalecer músculos e melhorar desempenho em outros exercícios
Nutrição
Conhecida também como açafrão-da-terra, a cúrcuma é considerada um superalimento por seus benefícios físicos e mentais
Saúde
Fitoterápico tribulus terrestris pode ajudar em casos específicos, mas exige cautela no uso; conheça mais sobre ele
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Emagrecimento
A escolha entre bicicleta ou esteira é pessoal, mas saber um pouco sobre as vantagens e desvantagens de cada uma pode ajudar nessa decisão
Fitness
O método espanhol é a técnica ideal para quem está tentando diminuir o abdômen, mas não vê resultado até o momento
Fitness
Musculação não é apenas empurrar e puxar peso, é necessário ter planejamento, e evitar esses erros na academia é importante