Além de ser uma opção de sobremesa deliciosa e fácil de fazer, contém abacate, fonte de gordura saudável do tipo monoinsaturada, que ajuda a controlar os níveis de colesterol no sangue e a reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
+ Receita de crepioca de chocolate
+ 7 sucos funcionais para antes e depois do treino
Confira a receita de musse proteica de chocolate!
Foto: Shutterstock
Ingredientes
• 1 abacate maduro (tem que estar meio mole por fora)
• 3 scoops (medidas) de whey protein sabor chocolate
• 1 iogurte sem lactose
• Gotas de essência de alfarroba
Modo de preparo
Leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata-os. Despeje o conteúdo em recipientes individuais e deixe no freezer até ficar com consistência de musse.
Calorias por porção: 105cal
