Equipamento
Review: testamos o Mizuno Wave Creation 18 e contamos tudo aqui
O Mizuno Wave Creation 18 é um tênis de alto amortecimento para corredores de todos os níveis e para quem deseja conforto nos treinos. Veja nossa opinião
Nutrição
Aprenda a fazer pratos deliciosos para garantir a hipertrofia desde cedo
Saúde
A vida física ativa é que dita os resultados dessa proposta
Nutrição
Nutricionista revela como aliar ingredientes do dia a dia para fazer um shake saboroso e prático
Condicionamento Físico
Trabalho integrado ajuda na correção desse problema
Saúde
Aumentar a imunidade é muito importante durante a pandemia. Por isso, te ensinamos um shot que mistura cúrcuma, gengibre e até suplementos
Treinos
Ainda assim, respeite o cronograma definido pelo seu personal trainer
Você também vai gostar
Corrida
A escolha minuciosa de um calçado pode fazer a diferença para corrida
Saúde
Utilizar qualquer modelo pode causar desconforto, lesões e até mesmo fraturas. Saiba como escolher um bom tênis para academia
Corrida
Evite contratempos na hora de correr escolhendo a maneira mais adequada de amarrar o seu tênis quando estiver na corrida
Corrida
Se você reserva um tempinho para correr e, bem na hora, cai a chuva? Não se desespere. É só tomar os cuidados que seu...