Começar uma dieta e mudar os hábitos alimentares nunca é uma decisão fácil. É um processo que requer muita força de vontade e determinação, e pode ser muito duro no começo. Por isso, a Sport Life Brasil listou 11sentimentos que são muito comuns para as pessoas que vão começar uma dieta nova. Confira!
+10 sentimentos que só quem faz musculação conhece
1 – Primeiro, tem algumas dificuldades para entender como funciona a dieta e se sua alimentação é balanceada
“Eu estou comendo uma dieta balanceada?”
2 – Depois, tem que lidar com a mudança de alguns hábitos alimentares
“A última vez que eu comi uma salada foi nunca”
3 – E aí você começa a dieta. Mas é tudo tão controlado que parece que você não come nada!
4 – É uma angústia cortar os refrigerantes…
5 – Ter que limitar os doces também não é tarefa fácil
6 – Mas é importante manter o foco e resistir à tentação
“Morram, calorias, morram!”
7 – E é sempre bom quando tem alguém para te ajudar a ficar na dieta
8 – Aos poucos, você vai comendo e gostando das coisas
9 – Até mesmo o momento de cozinhar e de preparar os pratos é agradável
10 – Você acaba descobrindo novos ingredientes e se apaixonando por eles
11 – No final, a dieta não é mais um sofrimento, mas sim algo que você adora!
Gifs: Giphy.com
