Treinos
Rotina de exercícios com acompanhamento médico é fundamental
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Rotina de exercícios com acompanhamento médico é fundamental
Essa explicação ajuda a guiar na hora de definir os objetivos
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É o tipo de hábito indispensável para uma vida leve
Trabalho que ainda contou com colaborações de universidades do Japão
Essa proposta também vale para toda a sequência do ano
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Exceto para os habitantes da região norte, o consumo de cupuaçu ainda causa muitas dúvidas
A Fapesp (Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo) apoiou esse trabalho
Médica do esporte explica o que diferencia a atividade física do exercício físico e revela qual é o melhor para o bem-estar
O especialista também complementou que o conceito de “passo a passo” ajuda na criação desse hábito
Benefícios do exercício físico vão muito além da estética, já que a prática fortalece a imunidade e previne diversas doenças
Pesquisadores compilaram cerca de 15 estudos sobre o tema. Veja o que é necessário para manter-se ativo
Especialistas de diversas áreas revelam como a atividade física pode atuar positivamente no organismo
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Atividade regular ajuda os diabéticos a controlarem o nível de açúcar no sangue, melhora o funcionamento do coração e do sistema respiratório
Está na hora de tirar do papel os planos de se exercitar. Cinco estudos recentes mostram grandes benefícios dos exercícios físicos para a saúde