Fitness
Treinador revela sequência para elevar o gasto calórico e fortalecer os músculos da barriga ao mesmo tempo
O que você está procurando?
Treinador revela sequência para elevar o gasto calórico e fortalecer os músculos da barriga ao mesmo tempo
Exagerar no volume e nas repetições, nem sempre, é a melhor alternativa
Com simples exercícios de pilates é possível conseguir o tão querido tanquinho! Confira uma série completa para chapar a barriga!
A personal trainer Carol Borba desvenda os mitos e verdades de como secar e definir a região
Confira um treino para acelerar a queima de calorias e deixar o abdômen sarado!
Confira uma série de exercícios elaborada pelo especialista Raúl Notario, para secar e definir seu abdomen, conquistando a tão sonhada barriga tanquinho.