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Quando falamos em exercícios completos, não podemos deixar a natação de fora
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Quando falamos em exercícios completos, não podemos deixar a natação de fora
Especialista revela como o esporte pode melhorar o condicionamento e evitar lesões
Crianças que praticam a natação desfrutam de benefícios como a manutenção do sono e melhora a resistência respiratória e muscular
Aos 37 anos, o brasileiro Nicholas Santos mostrou a que veio e quebrou o record sul-americano nos 50 m borboleta! Confira os detalhes do...
Praticar natação pode ser o que faltava para melhorar sua saúde física e seu bem-estar psicológico. Entenda os benefícios da atividade aquática!
Excelente para quem tem problemas respiratórios e deseja fortalecer os pulmões, a natação também trabalha todos os músculos do corpo