Saúde
Essa técnica é recomendada principalmente para quem vive com ansiedade
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Essa técnica é recomendada principalmente para quem vive com ansiedade
Confira algumas dicas simples e eficientes para começar a praticar a modalidade e melhorar o bem-estar mental
A prática de seus exercícios pode melhorar a performance em outras atividades, como em lutas e até escaladas
Aprenda algumas posturas e técnicas de respiração para fazer em qualquer lugar
Comparado a mulheres idosas que nunca praticaram yoga, mulheres idosas praticantes apresentam córtex pré-frontal esquerdo do cérebro mais espesso
Nossa editora e professora de yoga Amanda Preto conta como a prática melhorou sua performance na corrida e seus benefícios para uma vida mais...