Nutrição
Entenda as funções benéficas que esses alimentos exercem no organismo e o risco de cortá-los totalmente da dieta
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Entenda as funções benéficas que esses alimentos exercem no organismo e o risco de cortá-los totalmente da dieta
Existe uma frequência e uma quantidade correta para o consumo dos carboidratos. Descubra como montar uma dieta adequada à você!
Encontrado na maioria dos alimentos e uma das fontes primárias de energia, o carboidrato é um aliado das atividades físicas de alta intensidade. Entenda