Corrida
Treinador revela maneiras simples de intensificar o treino sem precisar ir para a rua
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Treinador revela maneiras simples de intensificar o treino sem precisar ir para a rua
Principalmente em tempos de pandemia, utilizar a esteira como parceira nas corridas é uma ótima alternativa. Confira as vantagens!
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Treinar corrida ao ar livre durante o inverno pode ser mais difícil. Para espantar a preguiça, aposte num treino de corrida na esteira