Treinos
São dez dicas para atingir resultados em longo prazo
O que você está procurando?
São dez dicas para atingir resultados em longo prazo
Alguns hábitos em algumas atividades cotidianas podem afetar - e muito - o seu desempenho. Veja como evitar 7 desses erros
Apesar de malhar muito, os resultados não estão indo como esperado? Veja os possíveis erros que você pode estar cometendo!
É sempre bom lembrar de alguns erros que, via de regra, são cometidos, mesmo por quem já frequenta a academia há um bom tempo
É comum corredores iniciantes e veteranos terem seus vícios de corrida e acabarem caindo em alguns erros corriqueiros. Evite essa cilada!
Listamos os enganos mais comuns de quem ainda não está tão acostumado com as passadas. Fique esperto!
Profissional lista os erros comuns praticados na musculação e quais são suas consequências para quem os executa. Aprenda a evitá-los
O verdadeiro desafio começa durante o tempo que você não está suando a camisa na academia.
O verdadeiro desafio começa durante o tempo que você não está suando a camisa na academia.
Você já está com a cabeça na estação mais badalada do ano? Quer estar em forma sem cometer erros? Siga estas dicas