Fitness
Profissional de educação física explica alguns exercícios de pilates acessíveis que você consegue fazer na parede da sua própria casa
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Profissional de educação física explica alguns exercícios de pilates acessíveis que você consegue fazer na parede da sua própria casa
Exercícios como o pilates em casa são essenciais para o fortalecimento do “core”, ajudando a diminuir o risco de quedas
Vale afastar os móveis e utilizar o espaço da sala, quarto ou até mesmo da garagem: descubra os ganhos que terá ao praticar o...