Saúde
O passar dos anos é inevitável, mas temos 4 hábitos que irão te ajudar a sentir menos o passar do tempo em nosso corpo
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O passar dos anos é inevitável, mas temos 4 hábitos que irão te ajudar a sentir menos o passar do tempo em nosso corpo
Vespertino ou matutino: esses dois tipos básicos de comportamento em relação ao sono determinam o nosso relógio biológico
A partir dos 30 anos, o condicionamento físico vai declinando aos poucos. Mas se você pode reverter isso com alguns hábitos