Corrida
Entenda como o consumo de oxigênio pode interferir diretamente na performance
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Entenda como o consumo de oxigênio pode interferir diretamente na performance
Respirar é um ato natural e que todas as pessoas fazem a todo momento, no entanto alguns erros podem nos deixar ofegantes
A maneira adequada da respiração faz uma grande diferença no rendimento final da corrida. Saiba como se aperfeiçoar e abandonar maus hábitos
Especialista ensina como podemos treinar nossa respiração e formas de controlá-la para melhorar a performance na hora de correr!