Treinos
Entenda por que ceder às tentações de comer besteira depois do treino pode comprometer seus resultados e sua saúde
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Respeitar o limite é um bom começo para prática segura
De acordo com médico, caminhar em jejum pode não ser a melhor ideia e até trazer problemas para a sua saúde
Um dos principais mandamentos para esse objetivo é: "você é aquilo que você come"
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Essa atividade é reconhecida pelo seu ritmo intenso
O objetivo é que define se é bom ou não fazer um esporte em jejum