Treinos
Não basta apenas treinar, o bom ambiente também é fundamental para o desenvolvimento
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Não basta apenas treinar, o bom ambiente também é fundamental para o desenvolvimento
Uma das principais orientações para um treino seguro e eficaz é usar vestimentas e calçados adequados, mas será que o All Star se encaixa?
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Esse conjunto de falhas atrapalha o treino de excelência
Treinar corretamente vai muito além de apenas seguir a ficha prescrita pelo instrutor
A condição de uma pessoa é que direciona o melhor modelo de treinamento
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Respeitar o limite é um bom começo para prática segura
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Um dos principais mandamentos para esse objetivo é: "você é aquilo que você come"
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