Filtros ou bloqueadores solares – os termos são sinônimos e mudam de acordo com o fabricante ou com o fator de proteção de cada produto – são substâncias que protegem a pele contra os raios UVA e UVB. Além de queimarem, esses raios provocam câncer, envelhecem ou, na melhor das hipóteses, deixam você manchado. O protetor solar pode ter agentes químicos, que absorvem os raios, ou físicos, que também protegem a pele ao refleti-los para longe, como se fossem espelhos.
Oferecer proteção, no entanto, não significa que sua pele estará imune aos raios solares ao usar um filtro solar na praia ou durante a prática de alguma atividade física. Por mais alto que seja o FPS, sempre haverá uma brecha de risco. O uso de um protetor solar é, entretanto, a prática mais inteligente para minimizar os riscos dos raios ultravioletas sobre a pele. Confira dicas a seguir para fazer bom uso do produto e saiba qual é o ideal para o seu tipo de pele.
Conheça 15 dicas para usar o protetor solar de forma correta:
1. O filtro físico age na hora, enquanto o químico leva entre 15 min a 20 min para começar a fazer efeito. Como os filtros solares em geral têm esses dois tipos de proteção, o ideal é que eles sejam aplicados 30 min antes da exposição solar. Assim, são mais bem absorvidos e resistem mais à transpiração ou à água -Foto: Shutterstock
2. Cerca de 80% da radiação solar incide sobre a pele mesmo em dias nublados. Deve ser utilizado mesmo em dias em que o sol está escondido -Foto: Shutterstock
3. O filtro solar pode ser usado para proteger da exposição a lâmpadas, dependendo do tipo de lâmpada. A incandescente não oferece risco à pele. Já a dicroica e a luz fria tem comprimento de onda parecido com o da radiação UVA -Foto: Pixabay
4. O FPS 60 é mais eficaz do que o FPS 45. O primeiro tem um índice de proteção UVA e UVB maior. É, portanto, um agente protetor um pouco melhor -Foto: Pixabay
5. Segundo o FDA, órgão que dita as regras para o uso e comercialização desse produto nos Estados Unidos, a quantidade que garante a proteção descrita no rótulo é de 2 mg por área quadrada de pele. Isso corresponde, em um adulto de 1,70 m, pesando entre 60 kg e 70 kg, a uma colher de chá do produto para o rosto e para o pescoço e uma colher de sopa para cada uma das seguintes partes: peitoral e barriga, costas, braços e pernas. Na dúvida, passe uma camada espessa que, ao ser espalhada, não deixe você “manchado”. Geralmente, um produto de 100 ml deve durar uma semana, caso você tome sol diariamente -Foto: Pixabay
6. Os cabelos também sofrem danos por exposição aos raios solares. O ideal é usar um produto capilar, como um leave-in, que contenha filtro solar. Boné e chapéu, por serem proteções físicas, também ajudam -Foto: Getty Images
7. O filtro à prova d’água resiste um pouco mais ao meio líquido que o convencional: cerca de 80 min, em vez de 40 min, como a maioria. Mas isso não significa que você estará mais protegido. O correto é passá-lo toda vez que sair da água -Foto: Pixabay
8. O FPS mínimo deve ser 30 – antes era 15. Isso porque as pessoas no geral não passavam a quantidade recomendada. Mas, para proteger você dos raios solares no dia a dia, o FPS 15 é seguro, ou seja, pode ser usado no escritório, mas não na praia -Foto: Getty Images
9. A loção bronzeadora apenas “tinge” a pele, sem comprometer a saúde celular -Foto: Getty Images
10. O ideal é passá-lo toda vez que sair da água, ao transpirar muito e a cada duas horas de exposição prolongada ao sol. No dia a dia não é preciso reaplicar o produto -Foto: Getty Images
11. A loção hidratante com FPS substitui o protetor desde que você não esteja na praia ou malhando ao ar livre e que o FPS seja 15, no mínimo -Foto: Shutterstock
12. Nos horários de pico de radiação solar, basta você associar o filtro solar adequado a alguma proteção física, como guarda-sol, chapéu ou boné -Foto: Shutterstock
13. O protetor também deve ser passado nas orelhas e pés. Essas áreas também estão sujeitas a sofrer danos por conta da exposição solar -Foto: Pixabay
14. O protetor em creme é melhor do que spray. A fixação do creme na pele é sempre melhor -Foto: Getty Images
15. A pele negra também sofre os danos causados pela radiação solar, ainda que em menor grau. Aos negros cai bem o uso de um protetor com FPS 15 -Foto: Getty Images
Aprendeu a utilizar o protetor solar de forma correta no próximo verão? Então não deixe de compartilhar essa boa dica com os amigos.
