De alguns anos para cá, o blueberry (ou mirtilo) tem se tornado cada vez mais popular por suas excelentes propriedades nutricionais, sendo uma fruta preciosa para os amantes da alimentação equilibrada. Rica em zinco, ferro, potássio e magnésio, a fruta ainda contém alta quantidade de fibras, que proporciona a desejada sensação de saciedade. E para aproveitar todos os benefícios dela, que tal fazer um vitamina de blueberry?
No Brasil, a fruta ainda é pouco cultivada e a forma mais comum de consumo é em forma de suco. Sendo assim, que tal usarmos esse néctar para preparar uma vitamina super refrescante? A sugestão é da Juxx, marca que tem no seu portfólio de produtos o suco da poderosa frutinha.
Receita de vitamina de blueberry
Foto: Getty Images
Ingredientes
– 200 ml de suco de blueberry gelado;
– 250 ml de leite gelado;
– 2 bananas congeladas, descascadas e cortadas;
– 100 ml de suco de laranja.
Modo de preparo:
– Bata todos os ingredientes no liquidificador até que todos os itens estejam bem misturados com uma consistência homogênea;
Agora é só aproveitar essa vitamina super refrescante!
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