10 dicas para se manter motivado nos treinos

Veja estas dicas para manter a atividade sempre em dia e não perder o fôlego

ter gás para malhar
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Você já começou firme na academia e, de repente, perdeu a motivação? Isso acontece com frequência com muitas pessoas, e tal falta de interesse vem acompanhada de algumas justificativas: cansaço, falta de tempo, compromissos repentinos. O projeto “vida saudável” é deixado para depois, com prazo indeterminado de retorno. Aline Perez, gerente de musculação da rede de academias Bio Ritmo e a professora da Smart Fit, Damaris Dias, dão algumas dicas para ter gás para malhar a seguir!

Confira 10 dicas para ter gás para malhar:

Com estes truques simples você irá ganhar alcançar mais ânimo durante os treinos e disposição para realizá-los. Ter gás para malhar nunca foi tão fácil!

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