10 dicas para ter gás para malhar. Confira a lista!

Veja estas dicas para manter a atividade sempre em dia e não perder o fôlego

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Você já começou firme na academia e, de repente, perdeu a motivação? Isso acontece com frequência com muitas pessoas, e tal falta de interesse vem acompanhada de algumas justificativas: cansaço, falta de tempo, compromissos repentinos. O projeto “vida saudável” é deixado para depois, com prazo indeterminado de retorno. Aline Perez, gerente de musculação da rede de academias Bio Ritmo, dá algumas dicas para driblar a preguiça, ter gás para malhar e fazer da atividade física uma prática indispensável na sua vida.

Conheça 10 dicas para ter gás para malhar

Com estes truques simples você irá ganhar alcançar mais ânimo durante os treinos e disposição para realizá-los. Ter gás para malhar nunca foi tão fácil!

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