Sente-se péssimo com aquela barriga indesejada e nenhuma estratégia que adotou deu certo? Calma que assim como na vida sempre há possibilidade de recomeço! Nesse sentido, a nutricionista e personal trainer Aline Becker vai indicar quatro bebidas para desinchar a barriga em entrevista exclusiva para o Sport Life.
O quarteto de bebidas para desinchar a barriga
Vinagre de maçã
“Ótimo para melhorar o processo de digestão das refeições e regular a acidez do estômago. Outro grande benefício é diminuir o índice glicêmico dos alimentos”, garantiu a profissional.
Chá de gengibre
Bebida reconhecida pelo seu poder antioxidante e anti-inflamatório e, também, é eficaz no processo de emagrecimento. “Ótimo para tomar depois das principais refeições e melhorar o processo de digestibilidade. Além de ser um ótimo antioxidante e anti-inflamatório, garante vários benefícios para a saúde”, acrescentou Aline.
Shot de cúrcuma
Outra bebida que é “campeã” de buscas na internet e exigida por quem quer perder alguns quilinhos. Detalhe que é essencial para imunidade e usado no tratamento de diversas doenças. “Cúrcuma por sua vez é um ótimo anti-inflamatório, que ajuda na saúde intestinal auxiliando no emagrecimento e deixando a barriga desinchada”, completou.
Água e psyllium
“Psyllium é uma fibra que garante que a saúde do intestino esteja funcionando, o que garante uma boa resposta no metabolismo e emagrecimento”, concluiu Aline Becker.
