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A playlist dessa semana tem uma hora com o melhor do rock clássico e contemporâneo para dar ainda mais adrenalina à sua corrida.
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Saúde
Aumentar a imunidade é muito importante durante a pandemia. Por isso, te ensinamos um shot que mistura cúrcuma, gengibre e até suplementos
Treinos
Ainda assim, respeite o cronograma definido pelo seu personal trainer
Nutrição
Bebida, quando consumida em excesso, pode provocar diversos prejuízos para o organismo
Nutrição
Trata-se de mais um suplemento “queridinho” dos atletas amadores e profissionais
Ganhar massa muscular
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Nutrição
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Corrida
A checagem do treino diário vai te guiar na conquista dessa meta