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Dica da especialista
Segundo Paola Fasano, ginecologista e obstetra do hospital São Luís, em São Paulo, a barriga das mulheres pode ou não voltar a ser o que era antes da gravidez. “Tudo vai depender de quanto a musculatura abdominal irá distender durante a gestação”, afirma. De qualquer forma, se você é corredora e está se recuperando do parto, deve esperar um tempo para voltar. Veja também: Posso correr grávida? “O retorno para a corrida após o parto tem que ser gradual e a atividade pode ser retomada a partir de 60 ou 90 dias pós-parto, com orientação do obstetra. A recomendação para corridas mais pesadas, como maratonas, é que a corredora aguarde em torno de 4 meses“, recomenda Paola. Outro desabafo de Stephanie também é normal entre as mamães que acabaram de ter filhos. Em um depoimento à revista Newser, a atleta fala de alguns desconfortos. “Consigo correr em um pace de 5:20. Mas ainda sofro com a distensão dos músculos abdominais, e ainda faço xixi nas calças”, conta a atleta.Conteúdos relacionados Corrida