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Conheça avós fitness que vão derrubar seus conceitos de terceira idade
No Dia dos Avós, aproveitamos para apresentar essas duas avós que são uma verdadeira inspiração para a prática esportiva
Nutrição
Essa proposta reforça que o doce pode ser adaptado na dieta
Saúde
Exercício físico é complemento fundamental contra o tabagismo, mas não resolve o problema sozinho
Treinos
Outra opção para evitar aquela “velha” desculpa da “falta de tempo”
Corrida
Outro motivo para essa modalidade fazer parte do seu dia a dia
Nutrição
Há várias opções de chocolates que denotam o lado saudável
Crossfit
Essa atividade é reconhecida pelo seu ritmo intenso
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Fitness
Entenda como utilizar o aparelho para aumentar a intensidade do treino e emagrecer mais rápido
Saúde
A regularidade é boa pedida para manter-se bem no esporte
(+) Esportes
Se você quer começar a praticar esporte, mas não sabe por onde começar, veja quais são as possíveis tendências no Brasil
Saúde
Atividade regular ajuda os diabéticos a controlarem o nível de açúcar no sangue, melhora o funcionamento do coração e do sistema respiratório