Receitas de sopas saudáveis para o inverno: opções nutritivas e saborosas

Os dias frios pedem alimentos encorpados e quentes. Aprenda a fazer sopas fáceis de preparar e ricas em nutrientes para espantar a preguiça

Receitas de sopas saudáveis para o inverno
Foto: Shutterstock.com

No inverno, a tendência é que o corpo fique mais preguiçoso e ávido para se aquecer. Por isso, essa época favorece o consumo de alimentos calóricos, podendo levar ao ganho de peso. Entretanto, é possível manter a forma de um jeito saudável, saboroso e quentinho: as sopas abaixo possuem diversos benefícios e nutrientes para você ficar saciado nas baixas temperaturas. Confira receitas de sopas!

Receitas de sopas saudáveis para o inverno

 

Texto: Brenda Prestes | Edição: Érika Alfaro | Fonte: Regina Moraes Teixeira, nutricionista formada pela Universidade Paulista de São Paulo. Possui cursos de atualização em nutrição clínica, com ênfase na área da saúde da mulher, gestação, reprodução humana, estética, fitoterapia e nutrição esportiva | Imagens meramente ilustrativas

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