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Conheça avós fitness que vão derrubar seus conceitos de terceira idade
No Dia dos Avós, aproveitamos para apresentar essas duas avós que são uma verdadeira inspiração para a prática esportiva
Condicionamento Físico
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Saúde
Aumentar a imunidade é muito importante durante a pandemia. Por isso, te ensinamos um shot que mistura cúrcuma, gengibre e até suplementos
Treinos
Ainda assim, respeite o cronograma definido pelo seu personal trainer
Nutrição
Bebida, quando consumida em excesso, pode provocar diversos prejuízos para o organismo
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Trata-se de mais um suplemento “queridinho” dos atletas amadores e profissionais
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Descubra os verdadeiros efeitos do suplemento quando o assunto é hipertrofia
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Dietas mirabolantes não fazem efeito. O emagrecimento saudável vai muito além de simplesmente reduzir calorias! No processo de emagrecimento é fundamental levar algumas questões...
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Não precisa ser um frequentador assíduo de academia para ter o corpo tão sonhado
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Nutricionista esportivo desvenda os mistérios envolvendo o consumo da bebida