Correr pelo charmoso circuito do centro do Rio caiu nas graças do carioca e dia 15/03 tem a primeira etapa de 2015, na Lapa, com opções de 5 e 10km. “Quem está se preparando deve executar alguns treinos específicos em ruas de paralelepípedos e asfalto, onde haja também muitas curvas, assim terão a especificidade da prova. Outra dica é procurar se posicionar na largada de acordo com o objetivo, ou seja, se deseja fazer um tempo ótimo e é veloz, chegue cedo e fique na frente, próximo à elite, pois assim terá que fazer menos ultrapassagens e mudará menos sua direção. Se não for seu interesse, pode relaxar e largar mais atrás, curtindo a corrida”, ensina o sócio e treinador da Speed Assessoria Esportiva, Rodrigo Isaac Dominguez.
O percurso é plano, com apenas leves subidas, mas a quantidade de curvas e as ruas mais estreitas dificultam um pouco as ultrapassagens, até porque essa prova tem atraído quantidade considerável de atletas. “Vá de metrô ou pare na Cinelândia, pois não está fácil estacionar no local, e o carro pode ser rebocado. É um prova com muitas curvas, então fique ligado no percurso, para não se distrair com os pontos históricos da cidade e passar reto nas curvas!”, recomenda o treinador Alexandre Maximiliano, da equipe Start. Informações e inscrições em www.circuitorioantigo2015.com.br.
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