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Mais uma proposta para quem visa o aumento de força
O treino na academia já figura como primeira opção de quem quer emagrecer. Basta um treino bem elaborado e com a supervisão de um profissional para que os resultados apareçam naturalmente. Além disso, conhece a técnica dead stop? Veja no vídeo a importância desse trabalho para o aumento de força.
Clima ajuda a criar hábitos alimentares saudáveis e de saúde
Lembre-se que o cuidado vale tanto para dentro quanto fora das pistas
Dicas que ajudam até um sujeito que não mantém rotina de treinos
Ainda há ajuda para aumentar esses níveis no organismo
Angélica Almeida, colunista do Sport Life, explicou quais são os movimentos que desenvolvem a região
Saber o seu limite sobre esse consumo não prejudica a dieta
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