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Mais uma proposta para quem visa o aumento de força
O treino na academia já figura como primeira opção de quem quer emagrecer. Basta um treino bem elaborado e com a supervisão de um profissional para que os resultados apareçam naturalmente. Além disso, conhece a técnica dead stop? Veja no vídeo a importância desse trabalho para o aumento de força.
A regra é simples, ou seja, descascar mais do que desempacotar
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