Apesar de ser uma atividade apaixonante e viciante, os desafios da corrida podem tornar o esporte um pouco mais difícil de ser praticado. A Sport Life listou 10 dificuldades que todo corredor já enfrentou, superou e o fizeram aprender cada vez mais com ela. Veja a seguir se você também já passou por tudo isso!
Confira 10 desafios da corrida:
1. ODIAR A CORRIDA: sim, no começo tudo é difícil e cada parte do seu corpo dói. Enquanto está correndo, você só consegue se perguntar por que diabos está fazendo isso com você mesmo – Foto: Getty Images
2. CORRER NA ESTEIRA E SENTIR QUE O TEMPO PAROU: você está ali, dando o seu melhor e quando acha que já completou uma maratona, olha para o relógio da esteira e descobre que só correu 1km – Foto: Shutterstock
3. AS DORES DA CORRIDA: assaduras, lesões, torções, pontadas, dores nas pernas…. Correr às vezes machuca e ninguém está a salvo – Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock
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6. AS COMPETIÇÕES FRUSTRADAS: participar de uma corrida de verdade é uma experiência incrível, mas nem sempre você conquista o desempenho que gostaria ou encontra a organização que esperava – Foto: Getty Images
7. ESTOU MESMO EVOLUINDO? O progresso pode ser lento. Paciência, corredores! – Foto: Shutterstock
8. A PREGUIÇA: por mais que você adore correr e sinta que está evoluindo nos treinos, um dia (ou em vários) vai enfrentá-la: a preguiça. Preguiça de acordar mais cedo para correr, preguiça de treinar depois do trabalho, de treinar nos fins de semana… – Foto: Shutterstock
9. TREINOS RUINS: você está motivado, mas não consegue fazer o treino render. Nem sempre o corpo dá conta do recado – Foto: Pixabay
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Sentiu-se identificado? Então conta para a gente o que mais teve a ver com você.
Especialista em fisiologia do exercício e nutrição esportiva, André Della Creche explica como iniciar os treinos na academia e se manter firme na atividade...
