Junho é o mês dos apaixonados, ou seja, o décimo segundo dia é reconhecido como Dia dos Namorados. Sendo assim, toda ajuda é bem-vinda para tornar este dia especial e nesse sentido o Sport Life vai compartilhar três alimentos para estimular a libido com a ajuda do médico especializado em nutrologia esportiva Dr. Rodrigo Schröder.
Os três alimentos para estimular a libido no Dia dos Namorados Fitness
Chocolate amargo
“Além de delicioso, o chocolate amargo é rico em flavonoides, que melhoram o fluxo sanguíneo”, garantiu Rodrigo em entrevista exclusiva para o portal.
Frutas vermelhas
“Morangos, framboesas e amoras são antioxidantes poderosos e ajudam na circulação”, declarou o profissional.
Nozes e amêndoas
“São ricas em vitamina E e ótimas para a saúde reprodutiva”, comentou.
O que beber no Dia dos Namorados Fitness?
“Se for brindar, a melhor opção é o vinho tinto. Ele tem antioxidantes que fazem bem para o coração, mas é bom se limitar a uma taça para não atrapalhar a dieta. Se preferir um drink, uma boa pedida é o gin tônica simples e com menos açúcar”, aconselhou.
Vale a pena comer e beber como se não houvesse amanhã no Dia dos Namorados Fitness?
“Coma de maneira controlada e sem gula. É melhor você fracionar uma refeição em duas e saboreá-la do que comer exageradamente de uma única vez. Lembre-se de que a comemoração é apenas por um dia. No dia seguinte, retome sua rotina alimentar saudável normalmente. Isso evita que o deslize se transforme em um hábito, mantendo sua dieta equilibrada e seus objetivos em dia”, encerrou o nutricionista clínico e esportivo Dereck Oak em contato com Sport Life.
