O que você está procurando?
Guia definitivo para o ganho de massa muscular em mulheres
Treino de antebraço: 5 truques para acelerar a hipertrofia da região
Projeto verão começa agora: 5 dicas para ficar com a barriga chapada
Dicas de musculação? 15 perfis que vão te ajudar a treinar melhor
Zumba emagrece? Aprenda a praticar a atividade em casa
Mobilidade: como destravar o corpo e evoluir no treino (sem dores)
Foco para encarar a semana? 5 maneiras de produzir mais endorfina
Diabéticos: qual a importância do exercício físico e como dosar a intensidade
Fibromialgia: dores constantes podem ser síndrome crônica; entenda
Frio aumenta risco de lesões em atividades físicas; saiba como prevenir
Como perder peso na corrida: professor elabora 2 estratégias
5 km em 20 minutos? 3 cuidados importantes para quem quer começar correr
Correr na esteira emagrece mais rápido? Entenda a lógica
Musculação pode melhorar rendimento na corrida? Entenda os efeitos
Treino para conseguir correr 5km em menos de 20 minutos
Estudo indica as 10 atividades físicas mais buscadas por brasileiros
Dia Internacional do Yoga: como praticar em casa e espantar o frio
Saiba os 3 principais e mais perigosos mitos do CrossFit
Estudo detecta agilidade em idosos tenistas
A importância de metas claras para o corpo, mente e vida financeira
Dicas valiosas para aprimorar o desempenho do corredor. Confira os vídeos!
Em entrevista à Sport Life Brasil, Ronaldo Martinelli, coordenador do programa Bio Running, desenvolvido pela academia Bio Ritmo, dá dicas valiosas de como aprimorar a postura durante a corrida e explica como o fortalecimento é essencial para a segurança e evolução de qualquer corredor. Confira a entrevista!
+ Como correr 10km na esteira
+ 5 mitos sobre lesão na corrida
Parte 1
Parte 2
Parte 3
Parte 4
Lembre-se que o consumo equilibrado não compromete a dieta
Descubra quais estratégias podem melhorar o seu rendimento físico e a qualidade do treino
São dicas para impedir que o doce “estrague” o seu plano alimentar
Cortar carboidratos da alimentação é uma estratégia perigosa, mas que pode sim dar resultados
Endocrinologista e nutricionista revelam os segredos para o público feminino conquistar a hipertrofia
Profissionais explicam a eficácia e os impactos de aumentar a quantidade de proteínas na dieta com o objetivo de atingir a hipertrofia
Tema é alvo constante da ciência e de esportistas amadores
Certos produtos são indispensáveis para manutenção da pele
Especialista em fisiologia do exercício e nutrição esportiva, André Della Creche explica como iniciar os treinos na academia e se manter firme na atividade...
Muitos definem a corrida como “exercício do prazer”
