O que você está procurando?
Atividade física ajuda no desenvolvimento das crianças; veja
Entenda por que seus músculos “travam” mais no inverno
Endocrinologista expõe 3 verdades sobre o que causa a obesidade
Fortalecimento do “core” após os 50 anos é a chave para evitar quedas
Médicos revelam 8 motivos para começar a praticar esportes o quanto antes
Dicas valiosas para aprimorar o desempenho do corredor. Confira os vídeos!
Em entrevista à Sport Life Brasil, Ronaldo Martinelli, coordenador do programa Bio Running, desenvolvido pela academia Bio Ritmo, dá dicas valiosas de como aprimorar a postura durante a corrida e explica como o fortalecimento é essencial para a segurança e evolução de qualquer corredor. Confira a entrevista!
+ Como correr 10km na esteira
+ 5 mitos sobre lesão na corrida
Parte 1
Parte 2
Parte 3
Parte 4
Nutricionista recomenda limite de 5g diários e sugere estratégias para controlar níveis de sódio, como aumentar ingestão de água
Médico recomenda consumo do açaí em forma natural, sem adição de xaropes, para aproveitar alto teor de antioxidantes e benefícios à saúde
Fisiologista revela conta simples para ajudar a entender o gasto energético durante o exercício
O boxe, além de poder ser uma forma de exercício mais divertida do que a musculação, ainda traz diversos benefícios para a saúde
Especialista comenta benefícios do tênis e por que você deve praticar essa atividade, especialmente se estiver buscando perda de peso
Os exercícios pós-gravidez podem ser muito benéficos para as mamães. Veja como realizar 3 deles em casa mesmo
Especialistas indicam o que as pessoas que estão acima do peso precisam fazer para entrar no esporte
Muitas pessoas escolhem a corrida quando querem perder peso, então descubra aqui se correr emagrece mesmo ou não
Problema é comum entre corredores e precisa de paciência para ser resolvido
Treinador explica como é possível manter os treinos de corrida mesmo no frio, quando muitas pessoas acabam deixando a prática de lado
