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Decidiu começar 2023 com a meta de vida saudável? Ótimo! A hipertrofia está entre os seus objetivos? Muito legal! Esse “alvo” representa o sonho de muitas pessoas que frequentam assiduamente uma academia. Nesse sentido, confira o vídeo que produzimos para detalhar como é o processo de ganho de massa muscular:
Aumentar a imunidade é muito importante durante a pandemia. Por isso, te ensinamos um shot que mistura cúrcuma, gengibre e até suplementos
Ainda assim, respeite o cronograma definido pelo seu personal trainer
Bebida, quando consumida em excesso, pode provocar diversos prejuízos para o organismo
Trata-se de mais um suplemento “queridinho” dos atletas amadores e profissionais
Descubra os verdadeiros efeitos do suplemento quando o assunto é hipertrofia
É mais uma orientação para que uma mulher não seja vítima de mitos nesse ciclo
Ainda assim, respeite o cronograma definido pelo seu personal trainer
Bebida, quando consumida em excesso, pode provocar diversos prejuízos para o organismo
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