Se você curte um treino intenso e que trabalha todo o corpo, a Just Run Club é um novo espaço que oferece esse tipo de desafio. Localizado no bairro da Vila Olímpia, em São Paulo, o estúdio conta com coachs que ministram aulas de treinamento funcional alternados com intervalados na esteira, que são de última geração e muito confortáveis para o uso.
Tipos de aulas
Foto: Reprodução/Instagram
A especialidade da casa foi a aula que testamos, que é a de running + funcional, que dura aproximadamente 45 minutos. Dividida em dois blocos, fizemos exercícios como agachamento com desenvolvimento, abdominais, remadas, polichinelos, entre outros movimentos que trabalham todo o corpo e aumentam a frequência cardíaca. Finalizado a parte dos exercícios, os alunos vão para a esteira completar o bloco correndo em velocidade máxima com pequenos intervalos de repouso. Dá para suar bastante em pouco tempo. Pela versatilidade da aula, é possível até fazer no horário de almoço, caso você trabalhe nas cercanias do bairro.
Foto: Amanda Preto
Caso você queira algo mais light, a Just Run Club também tem outras duas modalidades que só envolvem corrida. A diferença é a duração de cada aula – 45 min ou 60 min – mas ambas trabalham a resistência em intervalos mais longos, ideal para quem quer evoluir na corrida.
O legal é que você não precisa levar xampu, sabonete e toalha, pois o espaço oferece os itens para banho, além de armários e secadores: uma mão na roda para quem não quer ficar carregando um monte de coisa por aí.
Pacotes e valores
Foto: Reprodução/Instagram
A Just Run Club não possui mensalidades ou planos fixos, mas oferece uma forma mais alternativa de adesão, por meio de pacotes ou compra de aulas avulsas. Quanto mais aulas você incluir no pacote, maior o desconto final. Por exemplo, uma aula custa R$ 43,20, mas se você comprar 5, cada uma vai sair por R$ 39,20, totalizando R$ 196 (ambos os preços são por tempo limitado), e assim por diante.
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Serviço
Just Run Club
Rua das Fiandeiras, 837 – Vila Olímpia – São Paulo/SP
Telefone: (11) 3567-3771
