A gravidez muda completamente o corpo e a vida de uma mulher. E, muitas vezes, depois de ter seus bebês, muitas mães sentem dificuldade em voltar à forma física de antes. A primeira coisa é não se cobrar para entrar em forma rapidamente. Em contrapartida, muitas mulheres mal acabam de dar à luz e conseguem transformar o corpo como se nunca tivesse engravidado antes! É possível acompanhar a rotina dessas mães fitness no Instagram, rede social em que compartilham sua rotina, dicas de alimentação tanto para a mãe como para o bebê e, claro, os segredinhos básicos para recuperar a forma do corpo. Veja:
Mães fitness para seguir no Instagram
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- 1. ARYANE STEINKOPF – @aryoficial. Modelo e nutricionista, Aryane tem o Aarão. Na sua conta, ela mostra sempre uma rotina de treinos e alimentação equilibrada. Dia após dia, a mamãe vem provando que é possível, sim, voltar à sua forma antes de engravidar. (Fotos: Reprodução/Instagram)
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- 2 . BELLA FALCONI – @bellafalconi. Bacharelada em ciência da nutrição, a empresária ficou conhecida nas redes sociais depois da polêmica que causou ao aparecer grávida e sarada ao mesmo tempo. Ela também compartilha fotos de sua filha Vicky, dicas e seus treinos do dia a dia.(Fotos: Reprodução/Instagram)
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- 3 . MIRELLA SANTOS – @misantosoficial. Modelo, repórter e dançarina, Mirella é casada com o humorista Wellington Muniz (Ceará) e mãe da Valentina, de 3 anos. A menina é um sucesso nas redes sociais por ser espontânea e engraçada, tem até o seu próprio perfil na rede social. (Fotos: Reprodução/Instagram)
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- 4 . CAROL BUFFARA – @carolbuffara. Formada em jornalismo, atualmente, Carol é proprietária de uma grife de roupas. Ela é mãe da Maria Julia e sempre publica dicas saudáveis, além de seus exercícios físicos diários (Fotos: Reprodução/Instagram)
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- 5. THAIS FIGUEIREDO – @thais_health. Personal trainer e nutricionista, Thais leva uma vida saudável, como sugere o próprio nome de seu perfil. Ela publica seus treinos e alimentação, além de fotos superfofas com seu filho Henrique. (Fotos: Reprodução/Instagram)
Gostou? Já conhecia ou seguia alguma das mães fitness? Conte para nós nas redes sociais!
Edição: Érika Alfaro
