Emagrecimento
Nutricionista revela como controlar a compulsão alimentar e não “enfiar o pé na jaca”. Saiba como manter a dieta com mais facilidade
O que você está procurando?
Como treinar pernas com ênfase nos músculos adutores da coxa
Funcional x musculação: diferenças e qual é melhor para o seu objetivo
Composição corporal: até onde a genética influencia nos resultados
Físico seco e musculoso: 4 truques para acelerar o desenvolvimento
Fórmula do emagrecimento? Os efeitos do jejum aliado ao HIIT
Dia Mundial sem Tabaco: 4 dicas para largar o cigarro de vez
Dores ao treinar? Pode ser entesopatia; entenda o que é e como tratar
Sedentarismo pode causar falta de ar e outros prejuízos; entenda
Treinar gripado é perigoso? Saia o que pode acontecer com o organismo
Alertas de saúde: 7 sinais do corpo que precisam de atenção e cuidado
Dieta da hipertrofia: os melhores alimentos para ganhar massa muscular
Gordura visceral: 5 dicas para acabar de vez com ela
Dicas para emagrecer: 10 atitudes que realmente funcionam na prática
Dia do hambúrguer: nutricionista ensina como deixar o lanche saudável
Suplementos para queimar gordura e acelerar a definição muscular
Como perder peso na corrida: professor elabora 2 estratégias
5 km em 20 minutos? 3 cuidados importantes para quem quer começar correr
Correr na esteira emagrece mais rápido? Entenda a lógica
Musculação pode melhorar rendimento na corrida? Entenda os efeitos
Treino para conseguir correr 5km em menos de 20 minutos
Nutricionista revela como controlar a compulsão alimentar e não “enfiar o pé na jaca”. Saiba como manter a dieta com mais facilidade
Esse tema sempre fica em evidência no fim de ano
São dicas que aumentam a chance de sucesso do seu emagrecimento
Entenda o que acontece com o seu corpo durante a sudorese intensa
Eliminar o excesso de gordura corporal não depende da redução de quilos na balança; e vice-versa
Ganhar mais energia ou acelerar o metabolismo? Veja 5 alimentos que podem te ajudar na missão de perder peso
Especialista explica as razões para fugir das dietas restritivas e revela como ter um emagrecimento saudável
Esse auxílio inibe a disseminação de conteúdos com teses duvidosas
Dietas com o plano de emagrecer precisam ser individualizadas, mas alguns hábitos comuns do dia a dia podem ajudar a perder peso
A perda de peso vai muito além da dieta e da prática de exercícios. Saiba quais os fatores que atrapalham e entenda como você...
O peso segue sendo um grande problema para você? Veja como eliminar boa parte dos quilos a mais de uma forma bem rápida
Veja, finalmente, como emagrecer e não engordar novamente
Especialista em emagrecimento revela três benefícios da perda de peso que vão além dos fatores estéticos. Ganhos podem servir de motivação
Questões psicológicas podem influenciar a relação com a comida, dificultando o emagrecimento. Entenda que é o comportamento alimentar
Famosa revelou que deseja emagrecer para engravidar. Nutrólogo e nutricionista revelam como perder esse peso de forma saudável
Acertar na escolha do suplemento irá te ajudar a ter mais qualidade de vida e ainda eliminar alguns quilinhos indesejados
Desenvolvido por psicólogos, o modelo transteórico ajuda a entender o momento vivido pelo paciente na busca pelo peso ideal
Dificuldade para praticar atividades físicas aumenta a importância de hábitos saudáveis e de ter uma boa alimentação na pandemia
Confira uma lista de atividades alternativas, fugindo da corrida e musculação, para quem pretende aproveitar a pandemia para perder peso
Não existe um exercício especial que traga resultados tão acima dos outros: o importante é continuar na atividade por muito tempo!