Mitos e verdades sobre o açaí: descubra os benefícios do alimento

Ele é uma fruta brasileira muito apreciada no país, conheça mais sobre suas propriedades a seguir!

açaí para atletas
Foto: Getty Images

O açaí é uma das primeiras opções que vem em mente quando pensamos em uma sobremesa refrescante e saudável. Já que é uma fruta extremamente saborosa e fonte de substâncias benéficas para o nosso corpo. Por isso, é preciso esclarecer alguns mitos e verdades sobre o açaí para entender melhor os benefícios desse alimento tão saboroso.

Nativo da Amazônia, a fruta é muito utilizada no preparo de sucos refrescantes e rico em vitamina E, fibras, cálcio, magnésio e potássio, além de possuir grande poder antioxidante. Alguns estudos apontam que consumir 100 gramas de polpa de açaí duas vezes ao dia estimula a redução de glicemia, insulina e colesterol ruim.

Apesar de já ser um produto popular, ainda há diversas dúvidas sobre o consumo. Pensando nisso, Jefferson Oliveira Domingos, fundador do Villa Roxa, explica os mitos e verdades sobre o açaí, a seguir!

Veja os mitos e verdades sobre o açaí:

 

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