Connect with us

O que você está procurando?

Saúde

4 motivos para os homens praticarem Pilates

Não é segredo que o público feminino domina as aulas de Pilates. Mas o que poucos sabem é que o método é benéfico tanto para eles quanto para elas!

Fotos de LeBron James e Kobe Bryant fazendo pilates
(Fotos: Reprodução)

Quem vê a impetuosidade física e técnica de grandes lendas do basquete como Kobe Bryant e LeBron James não imagina que eles se dispõem a praticar exercícios leves e serenos como os do Pilates. Afinal, as aulas do método de controle muscular são mais frequentadas por mulheres do que por homens. Porém, essa prática é benéfica tanto para eles quanto para elas. Aliás, vale lembrar que o criador do método era um homem, Joseph Pilates, que o desenvolveu para ajudar soldados feridos e debilitados durante a Primeira Guerra Mundial.

Segundo a fisioterapeuta, Walkiria Brunetti, especialista em Pilates, muitos homens sabem dos benefícios da técnica. “O que vemos é que eles têm receio de procurar por ser uma atividade mais frequentada por mulheres, então a dúvida eles é se fazem ou não. Mas, depois acabam adorando as aulas”. Com a ajuda da especialista, elaboramos 4 motivos para convencer os homens de que o Pilates foi feito para eles também!

Benefícios do Pilates para homens:

 

Escrito por

Click to comment

Leave a Reply

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Advertisement

Últimas Noticias

Saúde

A insistência também é um fator que ajuda quem quer abandonar esse vício

Treinos

Esse tipo de dica o ajuda a derrubar mitos sobre esse treino

Saúde

Quanto mais cedo o tratamento melhor é a chance de recuperação

Treinos

Esse conhecimento ajuda na hora de criar os seus objetivos

Treinos

A constância facilita esse seu objetivo na musculação

Treinos

Trata-se de mais um tópico desmistificado pelo Sport Life

Advertisement

Você também vai gostar

Emagrecimento

Trata-se de mais um tópico desmistificado pelo Sport Life para facilitar essa prática

Saúde

Esse método de exercícios não para de conquistar praticantes pelo mundo afora

Fitness

Saiba como praticar pilates pode te ajudar a melhorar a postura, respiração, flexibilidade e ainda combater dores e aliviar o estresse

Saúde

É um método de exercícios reconhecido pela “conexão” entre corpo e mente